足つぼマッサージの方法

自分で、足つぼマッサージをする時は、
床に座っておこなう方法が一般的です。

マッサージする足を、
反対側の太ももに乗せて行いましょう。

この姿勢で行えば、安定して
足つぼを刺激することが出来ます。

また、椅子に座ってマッサージする場合は、
足裏を上に向けてから反対側のひざの上に乗せましょう。

また、足つぼマッサージをする際は、
保温も重要になってきます。

足が冷えないように注意しましょう。

タオルや、ひざ掛けを用意して
足を冷やさないように気を使いましょう。

タグ：足つぼマッサージ